Darmsanierung – den Darm wieder in Form bringen.

darmgesundheit

Den Darm sanieren – was soll das eigentlich genau bedeuten?

Schaut man sich an, woher das Wort „sanieren“ kommt, landet man beim lateinischen Wort „sanare“, was heilen oder wiederherstellen bedeutet.
Das Ziel einer Darmsanierung ist also, den Darm zu „heilen“ oder „wiederherzustellen“.

Fruktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption – ein Blick auf den Darm lohnt sich!

fruktoseintoleranz

Fruktoseunverträglichkeit – Fruktoseintoleranz – Fruktosemalabsorption – was denn jetzt? Fruktoseintoleranz und Fruktosemalabsorption kurz erklärt: Die (heriditäre) Fruktoseintoleranz bezeichnet einen genetisch bedingten Enzymmangel. Dieser führt meist schon im Säuglingsalter zu Beschwerden. Um diese soll es in diesem Artikel allerdings nicht gehen. Die Fruktosemalabsorption bezeichnet eine eingeschränkte Funktion des Transportproteins GLUT5 , das die Fruktose durch die […]

Reizdarm – wenn der Darm unberechenbar wird.

reizdarm

Reizdarm – wenn der Darm unberechenbar wird. Was ist eigentlich ein Reizdarm? Nach den ROM-IV-Kriterien von der Rome Foundation (1) kann ein Reizdarmsyndrom (RDS) diagnostiziert werden, wenn folgende Kriterien vorliegen: Symptombeginn mindestens 6 Monate vor Diagnosestellung Beschwerden durchschnittlich an mindestens einem Tag pro Wo­che in den letz­ten 3 Monaten wiederkehrende Bauchschmerzen assoziiert mit mindestens zwei […]

Akne – gesunder Darm, gesunde Haut?

akne

Akne – gesunder Darm, gesunde Haut? Die Ursachen für die Entstehung von Akne sind vielfältig. Aus ganzheitlicher Sicht ist die Entstehung von Akne eine Kombination aus ungünstiger Ernährung, hormonellen Einflüssen, bakterieller (Fehl-)Besiedelung, Entzündungsneigung und einem ungesunden Darm. Es kommt zu einer vermehrten Talgproduktion. Durch eine gleichzeitige Störung der Verhornung der Haut verstopft die Hautpore und […]

Verstopfung – unschön, belastend, schmerzhaft und gefährlich!

verstopfung

Was versteht man eigentlich unter Verstopfung? Verstopfung bedeutet, dass du seltener Stuhlgang hast, weniger als 3 Stuhlentleerungen pro Woche. Die Stuhlentleerung ist erschwert und/oder schmerzhaft und starkes Pressen ist notwendig. Ebenso gehören das Gefühl von Blockade oder unvollständiger Entleerung dazu. Die Konsistenz ist hart und klumpig. Manchmal muss sogar manuell nachgeholfen werden. In Deutschland leiden […]

Histaminintoleranz – wenn das Histaminfass überläuft …

histaminintoleranz

Histamintoleranz / Histaminose – wenn das Histaminfass überläuft Histaminintoleranz und Histaminose – Kennst Du folgende Symptome? Laufende oder geschwollene Nase? Gerötete Haut am Hals? Ausschlag und Jucken? Kopfschmerzen oder Migräne? Herzrasen oder Herzrhythmusstörungen? Vor allem in Verbindung mit dem Verzehr von altem Käse, Salami, Pizza, Tomaten, Erdbeeren Rotwein/Alkohol oder dunkler Schokolade? Dann kann das auf […]

Frauengesundheit – weibliches Mikrobiom

frauengesundheit-weibliches-mikrobiom

Frauengesundheit – weibliches Mikrobiom Frauengesundheit und Mikrobiom. Unter dem Begriff Mikrobiom versteht man die Gesamtheit der Gene aller Mikroorganismen die den menschlichen Körper besiedeln. In unterschiedlichen Bereichen des Körpers findet man unterschiedliche Zusammensetzungen dieser Mikroorganismen z.b. im Mundraum, im Darm oder auf der Haut. Über das Mikrobiom im Darm hat man schon viel gehört. Es […]

Leaky gut – leaky brain?

leaky-brain

Beeinflusst ein durchlässiger Darm die Blut-Hirnschranke? Über den „leaky gut“ oder den „undichten“ oder „durchlässigen“ Darm hatte ich ja schon einmal berichtet. Kurz zur Auffrischung: Von einem „Leaky gut“ oder „undichtem Darm“ spricht man, wenn das Gleichgewicht im Darm gestört ist. Die Epithelzellen sind dann nicht mehr dicht miteinander verbunden und können entzündet sein. Es […]

Das Metabolom – wie Darmbakterien unsere Gesundheit beeinflussen.

metabiom

Das Metabolom – der Einfluss der Darmbakterien auf unsere Gesundheit Metabolom und Mikrobiom – wo liegt der Unterschied. Der Mensch ist stark mit Bakterien besiedelt. Überall tummeln sie sich – auf der Haut, in der Lunge und in unserem Darm. In der Fachsprache bezeichnet man die Gesamtheit der Bakterien, die den Menschen besiedeln einschließlich ihrer […]