Du fühlst Dich unwohl, abgeschlagen, müde, schwach, energielos, eingeschränkt, gestresst, depressiv?
Auf jeden Fall nicht nach „voller Energie“ oder einfach „richtig gut“?
Du suchst nach mehr Energie und Lebensfreude?
Du bist eigentlich fit und gesund, willst aber trotzdem die Vorgänge in Deinem Körper besser verstehen und optimieren?
Mit meinem Gesundheitscoaching unterstütze ich Dich dabei, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu optimieren, damit Du jeden Tag voller Energie und Lebensfreude genießen kannst.
Dabei werden die Inhalte des Gesundheitscoachings nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen auf Dich zugeschnitten.
Nahrung ist Medizin und das, was uns, unsere Körperzellen und unseren Stoffwechsel ausmacht. Bei optimaler Zellfunktion sind wir voller Energie und Lebensfreude. Ist die Zellfunktion nicht optimal, merken wir das als erstes mit Müdigkeit. Wir analysieren Deine Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel, eine individuelle, artgerechte und natürliche Ernährung zu etablieren, die Deinen Organismus und jede Deiner Körperzellen optimal unterstützt – für Energie und Leichtigkeit.
Deine Darmgesundheit beruht auf mehreren Säulen. Dazu zählen Deine Ernährung und Mikronährstoffversorgung, die Zusammensetzung Deines Mikrobioms, Entspannungstechniken, Bewegung und Schlaf. Wir analysieren Deinen Lebensstil bezogen auf Deine Darmgesundheit und optimieren Deine Darmflora für eine gute Darmbalance.
Im Schlaf finden Aufräum- und Reparaturarbeiten in Deinem Körper und vor allem auch in Deinem Gehirn statt und Entzündungen werden bekämpft. Guter und erholsamer Schlaf ist wichtig für Immunsystem, Stoffwechsel und Insulinempfindlichkeit. Wir analysieren Deine Schlafgewohnheiten und verbessern Einschlafen, Durchschlafen und Deine Schlafqualität, damit Du jeden Tag voller Energie starten kannst.
Wenn wir an den ersten drei Punkten, Schlaf, Ernährung und Darmgesundheit gearbeitet haben, bist Du Deinem Ziel zu mehr Energie bereits einen großen Schritt näher gekommen. Alle Interventionen in diesem Bereich wirken sich bereits positiv auf Deine Mitochondrien, den Energiekraftwerken Deiner Zellen aus. Auch Dein Immunsystem wird sich damit automatisch verbessern.
Das Gesundheitscoaching kann sowohl vor Ort als auch Online stattfinden.
Findest Du hier keine Antwort auf Deine Frage, melde Dich gerne bei mir.
Fragen zu den einzelnen Schwerpunkten findest Du auf den jeweiligen Unterseiten.
Das Gesundheitscoaching umfasst mindestens 4 Termine à 50 Minuten. Für nachhaltige Veränderung und eine längerfristige Begleitung kannst Du jederzeit Termine dazu buchen.
Investment in Dich und Deine Gesundheit:
495 Euro (beinhaltet 4 Termine à 50 Minuten)
Weitere Termine:
125 Euro für 50 Minuten
Nicht enthalten sind dabei Kosten für mögliche Laboruntersuchungen oder die Messung der Herzfrequenzvariabilität.
Das Gesundheitcoaching kann in Coesfeld und Münster-Roxel stattfinden
– das Gesundheits-Coaching ist auch online möglich.
Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin liegt mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.
Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin befindet sich in den Räumenlichkeiten vom physio.werk in Münster-Roxel am Nottulner Landweg 92.
Schüppenstraße 1
48653 Coesfeld
Nottulner Landweg 92
48161 Münster-Roxel
(im physio.werk)
DAS KANN ICH FÜR DICH TUN:
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