VNS-Analyse und Herzfrequenzvariabilität in Coesfeld und Münster

Das vegetative Nervensystem – ein Regulationssystem.

Finde heraus, wie stark sich Dein Stress auf Deinen Körper auswirkt und wie Du Deinen Stresslevel regulieren kannst.

Wie aktiv ist Dein vegetatives Nervensystem?

VNS-Analyse zur Messung Deines Stresslevels

Bei der VNS-Analyse wird über die Bestimmung der Herzfrequenzvariabilität die Aktivität des vegetativen Nervensystem und die Regulations- und Anpassungsfähigkeit gemessen.

Das vegetative Nervensystem ist die übergeordnete Schaltzentrale des Körpers. Es besteht aus zwei Anteilen – dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Sie regulieren unbemerkt Systeme im menschlichen Körper wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Muskeltonus, Blutgerinnung, Glukosestoffwechsel und Verdauung.

Der Sympathikus, auch „fight or flight“ genannt, macht Dich morgens wach und aktiv. Er hält Dich konzentriert und fokussiert und unterstützt Dich beim Sport. Und er regelt für Dich alles, was mit Stress zu tun hat. Bei akutem Stress muss das Herz schneller schlagen, der Blutdruck wird erhöht, die Muskeln spannen sich an, Glukose wird freigesetzt und die Verdauung wird runtergefahren.

Der Parasympathikus, auch „rest and digest“ genannt, macht das Gegenteil. Entspannung, Ruhe, Verdauung, Regeneration und Schlaf. Bist Du zu oft, zu sehr oder zu lang mit Deinem Sympathikus unterwegs, d.h. Du hast viel Stress, kann sich das langfristig negativ auf Deine Gesundheit auswirken. Wärst Du ein Auto, würde man Dich immer mit 200 Sachen auf der linken Spur auf der Autobahn finden.

Mögliche Folgen:

Bluthochdruck
Durchblutungsstörungen
Diabetes 2
chronische Schmerzen und Muskelverspannungen
erektile Dysfunktion / Infertilität
Infektanfälligkeit
Reizdarm / Verdauungsprobleme
Autoimmunerkrankungen

Für Deine Gesundheit, insbesondere Dein Nervensystem und Immunsystem, ist es immens wichtig, immer wieder Deinen Parasympathikus zu aktivieren und ganz gezielt zu trainieren. Parasympathikus bedeutet also: Bremsen, Auftanken, in der Garage stehen, Ölwechsel, Inspektion und Politur.

Gesundheit und Anpassungsfähigkeit bedeuten, dass Du beide Anteile nutzten kannst und nutzt, ganz individuell, mal das eine (mehr), mal das andere (mehr).

VNS-Analyse und Herzfrequenzvariabilität:

Über die Messung der Herzfrequenzvariabilität lässt sich eine Aussage über den Funktionszustand des vegetative Nervensystems treffen. Über eine EKG-genaue Ableitung ist eine mathematische Analyse der Variabilität der einzelnen Herzschläge zueinander möglich. Denn kein Herzschlag sollte so sein wie der vorherige oder der folgende. Der variable Herzschlag ist somit ein Zeichen von Gesundheit und Ausdruck für die Regulations- und Anpassungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems.

„Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfen des Regens auf dem Dach wird, wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben“ – chinesischer Arzt Wang Shu-he.

Die Regulation des vegetativen Nervensystems ist die Grundvoraussetzung für das Funktionieren aller Systeme im Körper. Eine Vielzahl der heutigen Zivilisationserkrankungen sind die Folge von Stress und einem Überwiegen des Sympathikus – Kampf und Fluchtmodus.

Für wen ist eine Messung geeignet?

generell für jeden zur Prävention, die rechtzeitige Erkennung einer Regulationsstörung ist die beste Primärprävention
zur Abklärung von Risiken z.B. für Burnout
um zu erkennen wie der Körper mit Alltagsbelastungen und Stress umgeht
als Therapiekontrolle

Ablauf der VNS-Analyse:

Die VNS-Analyse findet ganz einfach sitzend in Ruhe statt und die Herzfrequenzvariabilität wird gemessen. Mit den Werten lässt sich dann eine Aussage über die Aktivität von Sympathikus und Parasympathikus und die Regulations- und Anpassungsfähigkeit treffen und falls notwendig weitere therapeutische Schritte einleiten.

Von privaten Kassen werden die Kosten für die Messung in der Regel übernommen.

FAQ VNS-Analyse

Häufige Fragen zur VNS-Analyse und Herzfrequenzvariabilität in Coesfeld und Münster

Wie läuft eine VNS-Analyse ab?

Die VNS-Analyse findet ganz einfach im Sitzen statt. Mit Hilfe eines Brustgurtes erfolgt eine EKG-genaue Messung.

Was kostet eine VNS-Analyse?

Für Selbstzahler betragen die Kosten für die VNS-Anlyse pauschal 30 Euro zzgl. 30 Euro für die Beratung.

Für Privat- bzw. Privatzusatzversicherte erfolgt die Abrechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker und beträgt je nach Messung und Aufwand zwischen 51,50 und 138 Euro.

Werden die Kosten für die VNS-Anlayse von meiner Krankenkasse übernommen?

Private Krankenkassen bzw. private Zusatzversicherungen für Heilpraktiker übernehmen in der Regel die Kosten. Im Zweifelsfall erkundigen Sie sich bitte vorher bei Ihrer Versicherung und informieren Sie sich bei mir bezüglich der abzurechnenden Gebührenziffern.

Von gesetzlichen Krankenkassen wird die VNS-Analyse in der Regel nicht übernommen.

Wie lange dauert eine VNS-Analyse?

Eine VNS-Anlyse dauert circa 10 bis 15 Minuten.
Mit der anschließenden Besprechung circa 30 Minuten.

Was ist, wenn ich meinen Termin kurzfristig absagen muss oder verpasse?

Für Termine, die nicht rechtzeitig (24 Stunden vorher) abgesagt oder nicht wahrgenommen werden, stelle ich eine Terminausfallgebühr über 50% des entsprechenden Honorars in Rechnung.

HRV-Messung in Coesfeld und Münster

Die VNS-Analyse / Messung der Herzfrequenzvariabilität ist an beiden Standorten in
Coesfeld und Münster-Roxel möglich – das Gesundheits-Coaching ist auch online möglich.

VNS-Analyse in Coesfeld

Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin ist mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.