Ernährungsberatung in Coesfeld und Münster

Stell Dir eine Baustelle vor. Damit am Ende ein Haus entsteht, braucht man gutes Baumaterial wie Ziegelsteine, Dachpfannen und Zement. Man braucht gute und ausreichend Bauarbeiter und die Bauarbeiter wiederum brauchen Energie und Nährstoffe, damit sie arbeiten können. Wenn irgendetwas davon fehlt, kommt die Baustelle zum Stillstand oder verlangsamt sich oder das Haus wird nicht so stabil oder hat Mängel.

Genauso verhält es sich mit unserem Körper. Das Baumaterial ist hier insbesondere ausreichend Eiweiß und gutes Fett. Die Bauarbeiter sind die Körperzellen und Enzyme. Damit die Zellen und Enzyme optimal arbeiten können, benötigen Sie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Genau wie beim Hausbau: fehlt etwas davon, können die Prozesse im Körper nicht mehr optimal ablaufen.

Eiweiße werden benötigt zum Bau von Körpergewebe wie Muskulatur, Haut und Bindegewebe. Aber auch Hormone, Neurotransmitter, Immunzellen und Enzyme bestehen aus Eiweiß.

Fette finden wir in all unseren 30 Billionen Körperzellen. Die Hülle unserer Nervenfasern und unser Gehirn besteht zum größten Teil aus Fett. Unsere Stress- und Geschlechtshormone bestehen aus Fett und schließlich läuft unser Stoffwechsel gut auf Fett.

Nahrung ist Medizin und liefert die Bausteine für alle unsere Körperzellen und unseren Stoffwechsel. Bei optimaler Zellfunktion sind wir voller Energie und Lebensfreude. Ist die Zellfunktion nicht optimal, merken wir das als erstes mit Müdigkeit. Weitere Folgen können Darmprobleme, Stimmungsveränderungen oder hormonelle Probleme sein.