Darmgesundheit und Darmsanierung

Ein gesunder Darm ist für mich der entscheidenste Faktor für unsere gesamte Gesundheit.

Ein gutes Bauchgefühl und Wohlbefinden durch einen gesunden Darm.

Durch eine Darmsanierung zu besserer Darmgesundheit

Unser Darm und unsere Darmbakterien haben es heutzutage schwer.
An jeder Ecke lauern schädigende Einflüsse auf unsere Darmgesundheit.

Darmgesundheit und Darmsanierung verstehen.

Der Darm hat gleich mehrere immens wichtige Schlüsselaufgaben für unsere Gesundheit. Hier wird die Nahrung, die wir gegessen haben, verdaut und die einzelnen Bausteine müssen anschließend über die Darmschleimhaut aufgenommen werden. Mit einer Fläche von ca. 15 qm stellt er die größte Kontaktfläche zur Außenwelt dar.

Unser Darm wird besiedelt von ca. 1,5 bis 2 kg Darmbakterien, auch Darmflora genannt. Unsere Nahrung sollte im Idealfall nicht nur uns nähren, sondern vor allem auch die Leibspeise für unsere Darmbakterien darstellen. Damit es unseren Darmbakterien gut geht, müssen wir ihnen also ein schönes Zuhause bieten.

Wenn es unseren Darmbakterien gut geht, profitieren wir gesundheitlich davon maximal. Die Darmbakterien unterstützen das Immunsystem, produzieren Schleim zum Schutz der Schleimhaut und antientzündliche Substanzen wie kurzkettige Fettsäuren.

80% unserer Immunzellen befinden sich in unserem Darm. Das Darmmikrobiom reguliert die Immunantwort des Körpers mit. Auch 90% unseres Glückshormons Serotonin und andere Neurotransmitter werden im Darm produziert. Über die Darm-Hirn-Achse trägt ein gesunder Darm somit zu guter Stimmung und Entspannung bei.

Faktoren, die die Darmgesundheit negativ beeinflussen:

Zucker
Antibiotika
einseitige Ernährung
zu wenig Faserstoffe
chronischer Stress
Gluten
Bewegungsmangel
Nährstoffmangel
Alkohol

Mögliche Beschwerden oder Erkrankungen bei gestörter Darmgesundheit

Blähungen oder Blähbauch
Durchfall oder Verstopfung, Verdauungsstörungen
Reizdarm, Reizdarmsyndrom (RDS), Irritabel Bowel Syndrom, Colon Irritable
Leaky gut, durchlässiger Darm, Darmpermeabititätstörung
Dysbiose, Ungleichgewicht der Darmflora
Fruktosemalabsorption, Fruktoseintoleranz, Sorbitintoleranz
Laktoseintoleranz, Laktoseunverträglichkeit
Histaminose, Histaminintoleranz
diverse Unverträglichkeiten
chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED): M. Crohn, Colitis Ulcerosa

Beschwerden oder Erkrankungen, die auch mit dem Darm zusammenhängen:

Hautprobleme: unreine Haut, Akne, Neurodermitis, Psoriasis
Allergien, Heuschnupfen
Autoimmunerkankungen: Rheumatoide Arthritis / Rheuma, Hashimoto-Thyreoiditis, Multiple Sklerose
Infektanfälligkeit, schlechtes Immunsystem
Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsabfall
hormonelle Dysbalancen
Kopfschmerzen, Migräne
chronische Gelenkbeschwerden, chronische Gelenk- und Muskelschmerzen
chronische Entzündungen
rezidivierende Blasenentzündungen
Rezidivprophylaxe bei Pilzinfektionen oder bakteriellen Vaginosen
neurodegenerative Erkrankungen: Parkinson

Diagnostik zur Darmgesundheit und Darmsanierung:

ausführliche Anamnese
Analyse der Ernährungsgewohnheiten
Mikrobiomanalyse inklusive Entzündungsparameter und Permeabilitätsmarker
Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Metabolomanalyse, Stoffwechselprodukte der Darmbakterien
begleitend evtl. Stressdiagnostik

Ablauf einer Darmsanierung:

Hier orientiere ich mich immer an dem erhobenen Befund und erstelle ein individuelles Protokoll:

Bausteine für einen gesunden Darm:

Optimierung der Ernährungsgewohnheiten im Hinblick auf einen gesunden Darm und die Darmflora
Regeneration der Darmschleimhaut und des Darmmilieus mittels individuellem Protokoll (Aminosäuren, antientzündliche Interventionen, Mikronährstoffe, Präbiotika Probiotika)
Optimierung von Lebensstil, Schlaf und Umgang mit Stress

FAQ Darmgesundheit und Darmsanierung

Häufige Fragen zur Behandlung in der Praxis für Darmgesundheit und Darmsanierung in Coesfeld und Münster

Naturheilpraxis in Coesfeld und Münster

Du kannst Termine an zwei Standorten vereinbaren, in Coesfeld und Münster-Roxel –

das Gesundheits-Coaching ist auch online möglich.

Darmsanierung in Coesfeld

Meine Praxis für Darmgesundheit und Darmsanierung befindet sich mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.

Darmsanierung in Münster-Roxel

Meine Praxis für Darmgesundheit und Darmsanierung befindet sich in den Räumen vom physio.werk in Münster-Roxel am Nottulner Landweg 92.