Stressmedizin in Coesfeld und Münster

Bringen wir Deine Stresshormone in Balance.

Egal ob der Stress körperlicher, seelischer oder emotionaler Natur ist, dauerhafter Stress belastet Deinen Körper.

stressmedizin

Was ist Stress

Im Wörterbuch findet man folgende Definition für Stress: erhöhte körperliche oder seelische Anspannung und Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann.

Egal ob der Stress körperlicher, seelischer oder emotionaler Natur ist, die Stressreaktion ist immer die Gleiche.

Stell Dir vor, dass ein Löwe vor Dir steht. Der Körper aktiviert nun in Sekundenschnelle alle Funktionen, die für Kampf- oder Flucht notwendig sind. Gesteuert wird diese Reaktion über die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol.

Die Stresshormone wirken im gesamten Organismus:

Nach einem erfolgreichen Kampf oder gelungener Flucht beruhigt sich der Körper wieder und schaltet in den Erholungs- oder Ruhemodus. Gleichzeitig wird die bereitgestellte Energie durch Kampf- und Flucht verbraucht.

Alle Funktionen, die der Körper für diese Kampf- oder Fluchtsituation nicht benötigt, werden kurzzeitig vernachlässigt. Dazu gehören das Immunsystem, die Verdauung, Ruhe und Schlaf und die Fortpflanzung.

Die Stressreaktion ist zunächst also sehr sinnvoll und unter Umständen lebensrettend. Evolutionär gesehen ist der Mensch perfekt an kurzzeitige Stressreaktionen angepasst.

Das Problem des 21. Jahrhunderts ist nun aber nicht der Löwe, der kurzzeitig vor einem steht, sondern permanenter Stress. Druck bei der Arbeit, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen, Konflikte, Sorgen, (Zukunfts-) Ängste, zu wenig alte Stressfaktoren, zu wenig Nährstoffe, zu viel Zucker und Kohlenhydrate – um nur einige zu nennen. Dieser Stress hält lange an und es gibt eventuell keine Lösung.

Stressmedizin im Kontext der Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI):

Betrachtet man die Stressmedizin im Kontext der Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) müssen alle Achsen mit den jeweiligen Stresshormonen, Schilddrüsenhormonen und Geschlechtshormonen, die sich wechselseitig beeinflussen, ganzheitlich betrachtet werden.

Die Ernährung und die Mikronährstoffe bilden die Grundlage für den Bau der Stresshormone. Bei Stress ist der Mikronährstoffbedarf stark erhöht.

Das Stresshormon Cortisol hemmt auf Dauer das Immunsystem und es kommt zu Infektanfälligkeit. Auch die Schilddrüse wird durch Cortisol gehemmt, was zu einer Unterfunktion beitragen kann.

Die Nebennieren, die für die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin verantwortlich sind, können mit der Zeit erschöpfen und es kommt zu Müdigkeit, Energielosigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebsschwäche und Erschöpfung.

stressmedizin

Das vegetative Nervensystem ist die übergeordnete Schaltzentrale des Körpers. Es besteht aus zwei Anteilen – dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Sie regulieren unbemerkt Systeme im menschlichen Körper wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Muskeltonus, Blutgerinnung, Glukosestoffwechsel und Verdauung.

Der Sympathikus, auch „fight and flight“ genannt ist wichtig bei Aktivität, Konzentration, Sport und allem was mit Stress zu tun hat.

Der Parasympathikus, auch „rest and digest“ genannt, macht das Gegenteil. Entspannung, Ruhe, Verdauung, Regeneration und Schlaf.

Je besser man zwischen diesen beiden Anteilen regulieren kann, desto besser ist die Anpassungsfähigkeit des Körpers.

Eine VNS-Analyse misst Deinen Stresslevel und die Regulationsfähigkeit Deines vegetativen Nervensystems.

Mögliche Beschwerden bei andauerndem Stress:

Diagnostik in der Stressmedizin:

Interventionsmöglichkeiten in der Stressmedizin

Nach ausführlicher Anamnese wird ein individueller Therapieplan erstellt. Dieser beinhaltet Interventionen im Bereich:

FAQ Stressmedizin

Häufige Fragen zur Behandlung in der Praxis für Stressmedizin in Coesfeld und Münster

Naturheilpraxis in Coesfeld und Münster

Terminvereinbarungen zur Stressmedizin sind in Coesfeld und Münster-Roxel möglich

– das Gesundheits-Coaching ist auch online möglich.

heilpraktikerin-coesfeld
Stessmedizin in Coesfeld

Meine Praxis für Stressmedizin und Darmgesundheit liegt mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.

peyrick-roxel
Stressmedizin in Münster-Roxel

Meine Praxis für Stressmedizin und Darmgesundheit befindet sich in den Räumen vom physio.werk in Münster-Roxel am Nottulner Landweg 92.

Buchen Sie Ihren Termin gerne direkt online.

Alternativ nutzen Sie das Kontaktformular.

hoehentraining

Ich bringe die Berge zu Dir!

Nutze ab März die Vorteile des Höhentrainings in meiner Praxis in Coesfeld!

Buche jetzt Deine ersten 10 Einheiten Höhentraining zum Einführungspreis von 650 Euro.

Weitere Informationen zum Höhentraining findest Du hier!

Das Angebot ist gültig bis zum 01.03.2023 und beinhaltet 10 Einheiten Höhentraining inklusive hochwertiger Atemmaske im Wert von 75 Euro.
WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner