Präventionsprogramm Stoffwechsel und Immunsignatur
Präventionsprogramm Stoffwechsel und Immunsystem Du bist öfter krank oder müde und wünscht dir generell ein besseres Immunsystem? Du leidest an einer Zivilisationserkrankung wie Bluthochdruck, Insulinresistenz, Fettstoffwechselstörung, Diabetes 2, Metabolischen Syndrom, Übergewicht, gehörst damit zu einer Risikogruppe und möchtest deinen Lebensstil, deinen Stoffwechsel und damit auch dein Immunsystem optimieren? Du bist eigentlich gesund und fit, willst […]
Andrea Peyrick – mein „Warum“.
ANDREA PEYRICK – MEIN WARUM Kennst du das? Du hast Beschwerden und möchtest verstehen, was in deinem Körper vor sich geht? Du möchtest wissen, warum du diese Beschwerden bekommen hast, was die wahre Ursache für deine Beschwerden ist? Und was du selbst dagegen tun kannst? Du gehst zu einem Arzt oder Therapeuten und bekommst ein Medikament oder eine Therapie, die […]
Histaminintoleranz – wenn das Histaminfass überläuft …
Histaminintoleranz / Histaminose – wenn das Histaminfass überläuft Histaminintoleranz und Histaminose – Kennst Du folgende Symptome? Laufende oder geschwollene Nase? Gerötete Haut am Hals? Ausschlag und Jucken? Kopfschmerzen oder Migräne? Herzrasen oder Herzrhythmusstörungen? Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit? Schwindel oder sogar Atemnot? Vor allem in Verbindung mit dem Verzehr von altem Käse, Salami, Pizza, Tomaten, Erdbeeren Rotwein/Alkohol […]
Autoimmunerkrankungen aus Sicht der Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI)
Was ist eigentlich eine Autoimmunerkrankung? Bei einer Autoimmunerkranung kommt es zu einer Fehlsteuerung des Immunsystems. Das Immunsystem kann nicht mehr zwischen „körperfremd“ und „körpereigen“ unterscheiden und so kommt es dazu, dass körpereigene Stukturen, Gewebe und Organe, angegriffen werden. Es kommt zu chronischen Entzündungen im Körper. In den letzten Jahren wird eine starke Zunahme von Autoimmunerkrankungen […]
Healthy Aging – Lifespan, Healthspan und Longevity.
Was ist für dich entscheidend? WIE ALT DU wirst oder WIE DU ALT wirst? Healthy Aging und Longevity – wir werden immer älter, unsere Lebenserwartung oder Lifespan steigt. Gleichzeitig werden wir aber auch immer früher chronisch krank. Die Gesundheitsspanne oder Healthspan, damit ist die krankheitsfreie Zeit gemeint, sinkt. Lifespan und Healthspan klaffen also immer weiter […]
Frauengesundheit – weibliches Mikrobiom
Frauengesundheit – weibliches Mikrobiom Frauengesundheit und weibliches Mikrobiom. Unter dem Begriff Mikrobiom versteht man die Gesamtheit der Gene aller Mikroorganismen die den menschlichen Körper besiedeln. In unterschiedlichen Bereichen des Körpers findet man unterschiedliche Zusammensetzungen dieser Mikroorganismen z.b. im Mundraum, im Darm oder auf der Haut. Über das Mikrobiom im Darm hat man schon viel gehört. […]
Waldbaden für Dein Immunsystem
Wann warst du das letzte Mal im Wald?
Hast du dabei den Geruch des Waldes wahrgenommen und die Blätter rascheln hören?
In diesem Artikel geht es um „Waldbaden“ und wie du damit dein Immunsytem positiv beeinflussen kannst.
Neujahrsvorsätze, 30 Tage Challenge oder langfristig gesund
Neujahrsvorsätze? 30 Tage Challenge? 30 Tage Reset? Gute Neujahrsvorsätze enthalten oft folgende Punkte: mehr Sport und Bewegung, abnehmen, besser ernähren, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol, mehr Entspannung und Achtsamkeit, Selbstoptimierung. ABER: sie halten meist nicht lange an. Zwei Drittel halten ihre Vorsätze nicht mal bis Ende Januar durch. Das Angebot an 30 Tage Challenges oder […]
Bitte nur keinen Stress!
Die WHO hat Stress zum größten Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts erklärt. Was ist Stress? Im Wörterbuch findet man folgende Definition für Stress: erhöhte körperliche oder seelische Anspannung und Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann. Die Stressreaktion im Körper läuft immer gleich ab. Egal ob die Ursache des Stresses seelisch, […]
Vitamin D – jetzt dran denken
Denkst du an dein Vitamin D? Die Tage werden kürzer, die Sonne steht nicht mehr so hoch wie im Sommer. Ab Oktober ist dein Körper nicht mehr in der Lage durch die Sonnenstrahlen selbst Vitamin D herzustellen. Das kann er nur in ausreichendem Maß, wenn die Sonne so hoch steht, dass dein Schatten nicht höher […]
