Du bestimmst, wie Dein Lebensstil Deine Gene beeinflusst.

Die Epigenetik beschäftigt sich mit der Frage, wie stark Lebensstil und Umwelteinflüsse unsere Gene beeinflussen.

Während unsere Genetik festgeschrieben ist, entscheidet die Epigenetik darüber, welche Gene abgelesen werden und welche stumm gestaltet sind. Und das wird beeinflusst von unserem Lebensstil, Ernährung und Nährstoffen, Schlaf und anderen Umwelteinflüssen. Äußere Faktoren bestimmen also die epigenetischen Prozesse in unseren Zellen.

Grundlage dazu sind chemische Veränderungen an der DNA wie z.B. Methylierung, die bewirken, dass Gene stärker oder schwächer abgelesen werden.

Das Epigenetik-Coaching ist grundsätzlich für jeden geeignet, der seine Gesundheit und Genaktivität besser verstehen und beeinflussen möchte.

Insbesondere für Menschen mit chronischen Beschwerden oder Erkrankungen bietet das Epigenetik-Coaching die Möglichkeit, ein tiefes Verständnis über die eigene Zellbiologie, Biochemie und Zusammenhänge zu erhalten und so nachhaltige Veränderungen einzuleiten.

Dazu gehören zum Beispiel:

• chronische Müdigkeit und Energiemangel
• chronische Hautprobleme (Akne, Neurodermitis)
• Erschöpfung, Burnout, Depression
• chronische Darmprobleme, Blähungen, Verdauungsbeschwerden
• Konzentrationsstörungen
• chronischen Entzündungen (Gelenke, Sehnen)
• Stoffwechselstörungen
• Autoimmunerkrankungen (Rheumatoide Arthritis, Hashimoto)

Die Interventionen des Epigenetik-Coachings überschneiden sich zum Teil mit denen der Psycho-Neuro-Immunolgie (kPNI). Sie beinhalten:

• Ernährung
• Mikronährstoffversorung
• Darmsanierung
• Bewegung
• Atemübungen
• Kälteanwendungen
• Optimierung von Schlaf und Biorhythmus
• Stressmanagement
• Coaching (Genogrammarbeit, systemische Einzelaufstellung, Ressourcenarbeit, Glaubenssatzarbeit, EFT = emotional freedom Techniken, Meditationen, Visualisierungsarbeit)