Östrogendominanz verstehen: Ursachen, Symptome und Unterstützung bei hormoneller Dysbalance
Östrogendominanz verstehen und beeinflussen Viele Frauen erleben Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen oder Zyklusstörungen – oft steckt eine Hormondysbalance dahinter. Besonders häufig ist die sogenannte Östrogendominanz, also ein Ungleichgewicht zwischen den weiblichen Geschlechtshormonen Östrogen und Progesteron. Doch Östrogendominanz ist nicht gleich Östrogendominanz – man unterscheidet zwischen relativer und absoluter Form. Was ist eine Östrogendominanz? Von […]
Kinderwunsch und Mitochondrien
Kinderwunsch und Mitochondrien – Energie, Eizellen und Fruchtbarkeit Kinderwunsch und Mitochondrien: Wenn es um Fruchtbarkeit geht, denken viele zuerst an Hormone – Östrogen, Progesteron, LH und FSH. Die Hormone steuern den Zyklus, den Aufbau der Schleimhaut, den Eisprung und die mögliche Einnistung. Aber wie immer ist das Thema komplexer. Ohne Energie kein Leben. Ohne […]
Müdigkeit – Ursachen, Zusammenhänge und Lösungsansätze
Müdigkeit verstehen und beeinflussen Müdigkeit gehört neben Verdauungsbescherden mit zu den häufigsten Beschwerden bei meinen Patienten. Müdigkeit ist ein häufiges, aber unspezifisches Symptom, das viele Ursachen haben kann. Das reicht von harmlosen Alltagsfaktoren bis zu chronischen Erkrankungen. In diesem Artikel beleuchte ich die wichtigsten Hintergründe von Müdigkeit: von Nährstoffmängeln über Stoffwechselstörungen bis hin zu Infektionen […]
Eisenmangel erkennen: Symptome, Ursachen und moderne Diagnostik
Eisenmangel – warum das Mineral so wichtig ist. Eisenmangel – Eisen ist ein Spurenelement, das in deinem Körper eine Schlüsselrolle spielt. Es wird für die Bildung von Hämoglobin benötigt – dem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Ohne ausreichend Eisen kann dein Körper die Organe und das Gehirn nicht optimal mit Sauerstoff versorgen. […]
Lithium – Spurenelement mit großer Wirkung?
Lithium – Mineral mit großer Wirkung? Lithium ist ein chemisches Element, das natürlicherweise in der Erdkruste, im Meerwasser und in kleinen Mengen im Mineralwasser und Trinkwasser vorkommt. Es gelangt über die Nahrungskette in den menschlichen Körper. Bedeutung von Lithium Lange Zeit, bis heute, galt es als nicht essenziell. Ganz akutelle Forschung (Nature, August 2025) deutet […]
Cholesterin und mehr – Welche Rolle spielen HDL, LDL, Triglyceride, Lp(a), hsCRP und Homocystein für deine Herzgesundheit
Cholesterin gehört mit zu den bekanntesten Blutparametern für die Herzgesundheit. Aber um eine Einschätzung für das indivuelle Herz-Kreislauf-Risiko zu geben, ist der Wert allein nicht ausreichend. Wenn du echte Klarheit über dein persönliches Herz-Kreislauf-Risiko haben willst, solltest du auch deine Werte für LDL, HDL, Triglyceride, Lp(a), oxLDL, hsCRP, Homocystein und die LDL-Untertypen kennen. In diesem […]
Nahrungsmittelunverträglichkeit – was steckt dahinter?
Nahrungsmittelunverträglichkeit – Blähungen, Hautprobleme, Migräne, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, unspezifische Symptome können auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten hindeuten. Doch wie kann man herausfinden, was dem Körper wirklich nicht gut bekommt? Was ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit? Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind nicht-allergische Reaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe. Im Gegensatz zu Allergien (z. B. auf Erdnüsse oder Ei) sind hier keine IgE-Antikörper beteiligt, sondern oft Enzymmängel oder Darmprobleme […]
IMO – intestinale Methanüberwucherung
IMO – wenn Methan im Darm für Beschwerden sorgt – Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten Du leidest an einem Reizdarm? Dann ist es gut möglich, dass sich dahinter eine SIBO (Dünndarmfahlbesiedelung) oder IMO (intestinale Methanüberwucherung) verbirgt. Denn das ist bei circa 70% der Reizdarmpatienten der Fall. In diesem Blogartikel möchte ich näher auf das Thema intestinale […]
Neurodermitis
Neurodermitis, auch atopische Dermatitis genannt, ist eine der häufigsten chronischen Hauterkrankungen weltweit. Sie betrifft Menschen jeden Alters, von Kleinkindern bis zu Erwachsenen, und kann das Leben der Betroffenen erheblich einschränken. In diesem Blogbeitrag werfe ich einen genaueren Blick auf die Erkrankung, ihre Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Was ist Neurodermitis? Neurodermitis ist eine entzündliche Hauterkrankung, die […]
Long-COVID und Magen-Darm-Symptome
Long-COVID – Eine neue Studie beleuchtet, wie das Virus den Magen-Darm-Trakt langfristig beeinflusst. Long Covid und die Auswirkungen auf den Darm Die gesundheitlichen Auswirkungen von Long-COVID sind vielfältig und reichen weit über das Atmungssystem hinaus. Die häufigsten Symptome, die ich in meiner Praxis sehe, sind anhaltende Erschöpfung (Fatigue), kognitive Beeinträchtigungen wie Brain Fog, Konzentrations- und […]
