0151 52 31 26 96 andrea@peyrick.com Termin
Praxis Münster Praxis Coesfeld

Die Wechseljahre – eine Zeit der Veränderung

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Während dieser Zeit verändert sich das Zusammenspiel verschiedener Hormone, was sich auf viele Bereiche des Körpers auswirken kann.

Nicht jede Frau erlebt diese Veränderungen gleich. Manche bemerken kaum Beschwerden, andere erleben deutliche Veränderungen in ihrem Wohlbefinden.

Eine ganzheitliche Betrachtung berücksichtigt verschiedene Einflussfaktoren:

  • hormonelle Veränderungen
  • Stressbelastung und Nervensystem
  • Schlaf und Regeneration
  • Ernährung und Darmgesundheit
  • Lebensstil und individuelle Bedürfnisse
Bild

Vielleicht erkennst du dich wieder:

Typische Beschwerden in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Schweißausbrüche
Plötzliche Wärmegefühle, nächtliches Schwitzen oder ein verändertes Temperaturempfinden können den Alltag und Schlaf beeinflussen.

Schlafstörungen
Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen oder weniger erholsamer Schlaf sind häufige Themen in dieser Lebensphase.

Stimmungsschwankungen
Viele Frauen berichten von einer veränderten emotionalen Belastbarkeit, innerer Unruhe oder einem Gefühl, schneller aus dem Gleichgewicht zu geraten.

Wassereinlagerungen und Veränderungen des Körpers
Veränderte Körperzusammensetzung, ein anderes Gewichtsempfinden oder Wassereinlagerungen können verunsichern.

Weniger Energie und erhöhte Belastbarkeit
Wenn Stress, Schlafstörungen und hormonelle Veränderungen zusammenkommen, kann sich das Wohlbefinden verändern.

Meine Beschwerden ganzheitlich betrachten lassen

Jede Frau und jeder Körper ist einzigartig. Deshalb beginnt die Begleitung mit einem ausführlichen Gespräch.

Mein Vorgehen – individuell und persönlich

Dein nächster Schritt

Wenn Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten deinen Alltag belasten, lohnt sich ein genauer Blick auf die möglichen Ursachen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden stehen können und welche Unterstützung zu dir und deinem Verdauungssystem passt.

Meine Darmbeschwerden verstehen
Icon

1. Anamnese & Gespräch

Wir betrachten:

  • deine aktuellen Beschwerden
  • deine Lebenssituation
  • Ernährung und Gewohnheiten
  • Stressbelastung
  • Schlafqualität
  • bisherige gesundheitliche Themen
Icon

2. Ganzheitliche Betrachtung

Wir schauen auf mögliche Zusammenhänge zwischen:

Hormonen
Welche Veränderungen können eine Rolle spielen?

Darmgesundheit
Welche Bedeutung können Verdauung und Nährstoffversorgung haben?

Stressregulation
Wie beeinflussen Belastung und Nervensystem dein Wohlbefinden?

Lebensstil
Welche Anpassungen passen zu deinem Alltag?

Icon

3. Individuelle Empfehlungen

Auf Basis deiner Situation entwickeln wir gemeinsam sinnvolle nächste Schritte, die zu dir und deinem Alltag passen.

Diagnostik in den Wechseljahren

Je nach individueller Situation können verschiedene Untersuchungen sinnvoll sein.

Mögliche Bereiche:

Hormone
Eine Betrachtung relevanter Hormonwerte kann helfen, Veränderungen besser einzuordnen.

Schilddrüse
Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle für Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden.

Nährstoffversorgung
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind an zahlreichen Prozessen des Hormonstoffwechsels beteiligt. Sie unterstützen den Körper bei der Bildung, Regulation und dem Abbau von Hormonen und sind eine wichtige Grundlage für viele Stoffwechsel- und Energieprozesse.

Darmgesundheit
Der Darm steht in enger Verbindung mit Hormonen, Stoffwechsel, Immunsystem und Wohlbefinden.

Welche Diagnostik sinnvoll ist, wird individuell besprochen.

Persönliche Situation besprechen

Du musst deine Beschwerden nicht einfach hinnehmen

Die Wechseljahre sind keine Krankheit – aber sie können eine herausfordernde Zeit sein.

Mit einer ganzheitlichen Betrachtung kannst du deinen Körper besser verstehen und herausfinden, welche Unterstützung für dich sinnvoll sein kann.

Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren

Häufige Fragen

Viele Frauen erleben Veränderungen in dieser Lebensphase. Wie stark diese wahrgenommen werden, ist individuell verschieden.

Zu den häufig beschriebenen Beschwerden gehören:

Hitzewallungen und Schweißausbrüche

  • Schlafstörungen oder häufiges Aufwachen in der Nacht
  • Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder erhöhte emotionale Belastbarkeit
  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Veränderungen des Körpergewichts oder Wassereinlagerungen
  • Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit
  • Veränderte Stressverarbeitung
  • Zyklusveränderungen vor der Menopause
  • Veränderungen von Haut, Haaren und Schleimhäuten
  • Verändertes Wohlbefinden und weniger Belastbarkeit

Nein. Es lohnt sich, die eigenen Beschwerden ernst zu nehmen und die möglichen Zusammenhänge zu betrachten.

Die Grundlage ist ein ausführliches Gespräch. Danach werden mögliche nächste Schritte individuell besprochen.

Du kannst dein kostenfreies Informationsgespräch bequem über den Online-Terminkalender buchen oder mich per E-Mail oder Telefon kontaktieren.

Verstehe die Veränderungen deines Körpers besser und entdecke die Zusammenhänge, die hinter Deinen Beschwerden stehen können. Gemeinsam schauen wir, welche Faktoren dein Wohlbefinden beeinflussen und welche Unterstützung zu Dir und deiner aktuellen Lebensphase passt.

Östrogendominanz verstehen: Ursachen, Symptome und Unterstützung bei hormoneller Dysbalance Frauengesundheit

Östrogendominanz verstehen: Ursachen, Symptome und Unterstützung bei hormoneller Dysbalance

Viele Frauen erleben Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen oder Zyklusstörungen – oft steckt eine Hormondysbalance dahinter. Besonders häufig ist die sogenannte Östrogendominanz, also ein Ungleichgewicht... [weiterlesen]

23. April 2026
Kinderwunsch und Mitochondrien Frauengesundheit

Kinderwunsch und Mitochondrien

Kinderwunsch und Mitochondrien: Wenn es um Fruchtbarkeit geht, denken viele zuerst an Hormone – Östrogen, Progesteron, LH und FSH. Die Hormone steuern den Zyklus, den... [weiterlesen]

23. April 2026
Wechseljahre: Definition, Symptome, Hormone und ganzheitliche Therapieansätze Frauengesundheit

Wechseljahre: Definition, Symptome, Hormone und ganzheitliche Therapieansätze

Wechseljahre – wenn sich alles ändert. Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau – und gleichzeitig eine Zeit großer körperlicher und emotionaler... [weiterlesen]

22. April 2026
Icon

Heilpraktiker Praxis in Coesfeld

Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin befindet sich mitten in der Innenstadt von Coesfeld, in der Nähe vom Marktplatz. Schüppenstraße 1, über der Adler Apotheke.

Zur Darmgesundheit in Coesfeld
Icon

Heilpraktiker Praxis in Münster-Roxel

Meine Praxis für Darmgesundheit und Stressmedizin befindet sich in den Räumen vom physio.werk in Münster-Roxel am Nottulner Landweg 92.

Zur Darmgesundheit in Münster