Long-COVID und Post-COVID – die Pandemie nach der Pandemie?

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Long-COVID und Post-COVID – die Pandemie nach der Pandemie? Nach einer akuten Infektion mit SARS-CoV-2 kann es zu anhaltenden Beschwerden kommen. Davon sind bis zu 15 % der Infizierten betroffen.¹ Halten die Symptome länger als 4 Wochen nach der Infektion an oder kommen neue Symptome dazu, spricht man von Long-COVID. Bei Symptomen, die länger als […]

Bitte nur keinen Stress!

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Die WHO hat Stress zum größten Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts erklärt. Was ist Stress? Im Wörterbuch findet man folgende Definition für Stress: erhöhte körperliche oder seelische Anspannung und Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann. Die Stressreaktion im Körper läuft immer gleich ab. Egal ob die Ursache des Stresses seelisch, […]

Sympathisch oder wie kommst Du durch die Kurve?

Sympathikus

Sympathikus und Parasympathikus – ein autonomes Nervensystem Kommst Du gut durch die Kurve? Sympathikus und Parasympathikus sind Anteile Deines Nervensystems. Sie regulieren Systeme in Deinem Körper wie z.B. Atmung, Herzschlag, Verdauung und Blutdruck, ohne dass Du es bewusst merkst. Der Sympathikus macht Dich morgens wach und aktiv. Er hält Dich konzentriert und fokussiert und unterstützt […]